牡蠣のピリ辛味噌炒め

冬になると食べたくなる牡蠣料理。ときにはこんな食べ方はいかがでしょう。
味噌が牡蠣の生臭みをうまく消して、ほどよいコクを与えてくれます。

  • 20分
減塩 300g

今回使用する味噌

減塩 300g


材料 (4人分)
牡蠣 1パック
塩 適宜
こしょう 適宜
片栗粉 適宜
エリンギ 3本
長ねぎ 1本
しょうが 1片
味噌 大さじ2
豆板醤 小さじ1
酒 大さじ1
水 50ml
サラダ油 大さじ2
ごま油 少々

作り方

STEP1
牡蠣はよく水洗いし、水気を取って塩とこしょうを振ります。片栗粉をまぶしておきます。
STEP2
エリンギは3cmくらいの長さの棒状に、長ねぎは同様の長さのぶつ切りにします。しょうがはみじん切りにしておきます。
STEP3
味噌、豆板醤、酒、水を合わせておきます。
STEP4
フライパンにサラダ油を熱し、step.2のしょうが、エリンギ、長ねぎをさっと炒めて一度取り出しておきます。
STEP5
同じフライパンにstep.1の牡蠣を入れて炒め、7割方火が通ったらstep.3の合わせ調味料を入れます。step.4の野菜も加えて強火で煮込みます。
STEP6
出来上がりにごま油を回しかけ、器に盛りつけます。

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